訓練，無止競

訓練完備程度

綜合分析一週的睡眠品質、HRV心率變異、

壓力指數及訓練負荷等數據，

作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。

跑者晨報

快速瀏覽您的今日資訊，

包含睡眠品質、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、

天氣預報、身體能量指數、今日步數目標及行事曆等，

為一天做好萬全準備。

HRV 狀態

透過Firstbeat 演算法，

監測每夜睡眠時4自動量測的心率變異數，

深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況。

主要競賽工具

根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，

提供您每日訓練建議、預估完賽時間，

為您的下一場賽事做足準備。

每日訓練建議

查看您一整週的每日訓練指引。

這些指引會根據您的訓練負荷、訓練狀態、

體能狀態及賽事行事曆調整，

提供您最適合的每日跑步及騎乘建議。

GARMIN COACH

GARMIN COACH 提供您免費且專業教練的

5k, 10k, 半馬等訓練菜單，

及針對您所訂的目標量身打造的訓練計劃。

跑步功率

在腕上持續監測您在跑步時的功率表現。

*需搭配跑步動態感測器及HRM-Pro心率帶

即時體力量表

利用這項數據追蹤並妥善分配你的出力 —

協助避免你在一開始跑步或騎乘時，付出過多體力。

跑步動態資料

搭配跑步動態感測器及HRM-Pro心率帶使用時，

Forerunner 955 可測量步頻、步幅、觸地時間、

觸地平衡及更多關鍵的跑步指標。

訓練狀態

利用更強大的分析工具，

判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。

這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。

短期負荷

查看您的訓練歷史記錄，

並將你最近的訓練強度與你最佳訓練強度區間進行比較，

以改善你的健康。

訓練效果

透過有氧及無氧訓練效果回饋來

深入了解您的訓練如何影響耐力，

速度和力量的發展。

PACEPRO 功能

PacePro 功能幫助您在依循路線跑步時，

依據不同的等級調整配速。

恢復建議時間

讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。

將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，

提供您更精準的恢復建議時間功能。

VO2 MAX 最大攝氧量

善用可作為體能表現預測指標的 VO2 max 最大攝氧量，

以更聰明的方式訓練。

甚至能將高溫或海拔變化納入體能表現分析。

體能狀況指數

在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，

即時評估你目前的體能狀況。

同步訓練計畫

透過 Garmin Connect app 建立你的室內及戶外訓練計畫，

或以不著痕跡地將訓練計畫從

TrainingPeaks®等其他訓練平台同步到你的 Forerunner 智慧腕錶。

內建運動模式

透過騎乘、三鐵、泳池游泳、開放水域游泳、

跑到跑步及更多運動的活動模式，

為您的訓練增添變化。

如要競賽或進行磚式訓練，

按一個按鈕就能切換運動。

完賽預估

依照您的體能狀態與訓練歷史，

評估不同距離的完賽時間及配速參考。

透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。

MULTI-BAND GNSS 多頻定位技術

支援 GPS、GLONASS 及 Galileo 三衛星系統外，

新增Multi-Band 多頻設定，

讓您更精確且快速地掌握跑步距離、速度及軌跡

在極具挑戰的環境中也不受影響。

全彩地圖

無論你是在城市街道上練跑，

或是在鄉間小徑騎乘，

Forerunner 955 提供全彩內建地圖，

讓你隨時隨地掌握方向。

TURN-BY-TURN 路徑導航

在轉彎提示導航協助下依循一段路線前進，

在每次轉彎前提早收到通知。

TRENDLINE 人氣路徑

使用 Trendline 人氣路徑，

你就能輕鬆找到各地的最佳路徑 — 只要輸入你想要的距離，

Forerunner 955 就會提供能後回到出發點的建議路線。

路線點距離

預覽前方事先設定的路線點資訊，

包含補水站、救護站、檢查點等。

查看運動表現指標、分段時間及距離/爬升等前方路線點摘要。

CLIMBPRO 功能

使用ClimbPro 爬坡規劃器檢視即時資訊，

目前及前方爬升，包括梯度、距離和升落差。

安全與追蹤功能

當你感到不安全或手錶偵測到事故發生時，

援助通知及事故偵測3 功能會將你的即時位置發送給緊急聯絡人。

事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。

建立更多路線

在 Garmin Connect App 中建立路線，

讓您有跑不完的地點。

或使用 Strava 及 Komoot 等其他平台

規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。

腕式光學心率感測

Garmin 最新一代感測器提供心率數據，

並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。

感測器還能衡量您的心臟在活動時的運作強度，

在水下活動時3 也能監測。

BODY BATTERY 身體能量指數

透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據

來測定你的身體能量指數。

數值較高表示您隨時能迎接挑戰；

數值降低表示需適度休息、調整體能。

進階睡眠監測及睡眠分數

追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM、清醒/睡不安穩)、

心率、壓力、Pulse Ox5 脈搏血氧濃度及呼吸數據。

進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，

全面掌握您的睡眠狀況。

PULSE OX 脈搏血氧感測

搭載腕式心率5 隨時監控血氧濃度，

輔助睡眠追蹤及高海拔適應狀態等功能。

女性健康追蹤

利用 Garmin Connect app 追蹤你的月經週期或孕期。

記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。

你甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及

及孕期追蹤 app 獲取更多細節。

健康快報

開啟 2 分鐘的活動記錄心率、心率變異、

脈搏血氧濃度5、呼吸及壓力指數等關鍵數據。

再將這些數據透過 Garmin Connect app

在相容的智慧型手機上利用

這些數據製作一份報告並與好友分享。

音樂

從您的 Spotify®、KKBox 或 MyMusic 帳號

下載歌曲及播放清單 (完整功能需先訂閱）。

連上無線耳機（另售），

即刻享受無手機的聆聽體驗。

GARMIN PAY 感應式支付

Garmin Pay 支援悠遊卡電子票證

與Visa / Master Card信用卡感應支付，

方便您不帶錢包也能輕鬆購物付款。

智慧通知

搭配相容的智慧型手機方便您直接

於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

連接智慧訓練台

當您使用手錶的路線或訓練時，

可以透過 ANT+ 技術控制您的 Tacx Smart 訓練台

獲得路線模擬、自動阻力變化及訓練提示功能。

GARMIN CONNECT APP

在 Garmin Connect app 中與好友連線及競賽，

並追蹤挑戰勳章進度。

在Garmin Connect app上檢視您的數據並追蹤目標達成率。

CONNECT IQ 商店

透過相容智慧型手機的Connect IQ 商店應用程式 ，

下載自訂風格錶面、小工具和應用程式，

還能自行新增資料欄位。.